Parchi in movimento Estate 2020 a Bologna – Asd Olitango e Officina Yoga

Ballo e discipline olistiche: divertimento e benessere nei Parchi di Bologna

Non vogliamo lasciarvi soli dopo un inverno così faticoso per tutti! Siamo consapevoli di quanto sia importante tornare a muoversi e stare all’aria aperta, in piena sicurezza. Da sempre Asd Olitango propone attività per promuovere il benessere psico-fisico, unendo il Tango Argentino alle discipline olistiche.

Per l’estate 2020 Asd Olitango, in collaborazione con Asd Officina Yoga propone, accanto ai serali esclusivamente dedicati al Tango del Mercoledì, una rosa di attività motorie per tutte le età e tutti i gusti all’interno del progetto “Parchi in Movimento” promosso dal Comune di Bologna in collaborazione con l’Ausl di Bologna e LloydsFarmacia.

Le attività nei parchi Lunetta Gamberini e Parco dei Cedri

Potrai provare insieme ai nostri 5 operatori, Maria, Gloria, Eli, Laura e Giorgio, tutti professionisti qualificati e sensibili, queste attività: Riabilitango® e ginnastica dolce, Yoga, Feldenkrais® , Pilates, Qi Gong, Qi Gong e meditazione, Zumba balli latini e Danza del Ventre.  E’ possibile partecipare a più attività, sino ad esaurimento posti disponibili.

A chi sono rivolte le attività

Le attività sono rivolte a tutte le età (adatte a tutti troverai scritto nel programma), ma alcune sono specifiche per bambini 6-10 anni e per over 65. TUTTE LE ATTIVITA’ SONO GRATUITE!

Per chi balla Tango Argentino consigliamo caldamente attività quali: Yoga, Feldenkrais® , Pilates e Qi Gong poiché propedeutiche al Tango e utilissime per aiutare il corpo a recuperare questi mesi di inattività preparandolo per tornare a ballare. A fondo pagina la descrizione delle attività.

Come fare per partecipare

La prenotazione è obbligatoria, sino ad esaurimento posti disponibili.

Manda un sms al 3394734113 o una email a info@olitango.it specificando il tuo nome e cognome, numero di telefono e corso/i e orari che vuoi frequentare. Attendi la conferma. Ci raccomandiamo di lasciare un numero di cellulare per poter comunicare eventuali variazioni.

In caso di maltempo l’attività non viene svolta. Ti manderemo un sms per avvertirti.

Punti di ritrovo

• Per le attività a Parco dei Cedri: l’insegnante ti aspetta 15 minuti prima dell’inizio della lezione vicino alla bacheca in legno in fondo a Via Cracovia. Comodo parcheggio su via Cracovia.
• Per le attività alla Lunetta Gamberini: l’insegnante ti aspetta 15 minuti prima dell’inizio della lezione davanti alla Palestra Moratello, entra nel parco da Largo Cardinal Lercaro/angolo via Lamponi, avanza superando il prato davanti a te e lasciandoti i giochi dei bambini sulla sinistra e il campo da calcio sulla destra. Comodo parcheggio su Largo Lercaro.

Gli insegnanti sono riconoscibili dalla maglietta bianca di “Parchi in movimento” che indosseranno e dalla vela di “Parchi in movimento” che terranno in mano.

Breve descrizione delle attività che proponiamo

• Riabilitango® e ginnastica dolce con Maria e Gloria

esercizi tratti dal Metodo di Tangoterapia Riabilitango® praticati su musica di Tango Argentino e ginnastica dolce accompagnata dalla musica con stimoli immaginativi.  L’attività è rivolta ad over 65. Per migliorare equilibrio, postura, coordinazione motoria e fluidità dei movimenti.

• Yoga con Laura

di questa antica e diffusa disciplina, verrà proposta una versione dolce, adatta a tutti. Si porrà l’accento sull’ascolto di sé, sull’attenzione al respiro fisiologico, sulla mobilizzazione articolare e lo sviluppo della flessibilità e della forza, per migliorare l’assetto posturale ed il benessere generale.

• Feldenkrais® con Laura

Sì può definire un metodo di apprendimento attraverso il movimento. Grazie a movimenti dolci eseguiti con lentezza, ed all’attenzione aperta ed inclusiva a ciò che si va eseguendo, migliorano l’equilibrio, la forza, la mobilità articolare, la libertà del respiro. Si approfondisce la consapevolezza delle proprie abitudini motorie, sviluppando una migliore organizzazione anche nelle azioni della vita quotidiana. Adatto a tutti.

• Qi Gong con Giorgio

una disciplina orientale millenaria che aiuta, tramite il movimento lento del corpo, la respirazione e la concentrazione mentale, a sviluppare: la forza vitale, le naturali difese immunitarie, l’armonia emozionale e la consapevolezza di chi lo pratica. Può essere praticato ad ogni fascia di età. Una volta a settimana, il mercoledì, sarà integrato con una semplice pratica meditativa adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto meditazione. Mentre il giovedì sarà proposto nella versione dedicata ai bambini dai 6 ai 10 anni.

• Pilates con Eli

riacquistare l’armonia e il controllo del nostro corpo, compromessi dalla routine mentale e fisica, questo è l’obiettivo del metodo Pilates. Ripristinare l’intenzionalità dei movimenti corretti, migliorandoli progressivamente, riguadagnando il naturale allineamento tra mente e corpo, obiettivo utile specialmente per ballerini di ogni stile

• Zumba, balli latini e danza del Ventre con Eli

muoversi a ritmo di musica per allenarsi e divertirsi! E ne avremo per tutti i gusti: dalle trascinanti musiche caraibiche di salsa e bachata a quelle orientali di danza del ventre a quelle moderne di zumba, tutte ci faranno muovere in modi nuovi e tonificanti per corpo e mente.